リングフィット記録5日目

そういやお前何かしら効果体感できてないのか?
と聞きたくなる程、成果みたいなのを書いてないことに気づいた。
体重とかはたかだが5日で変わるわけもないけれど、
(全体的にゆるめだし)体感できてるなって部分はある。

ここ数ヶ月みぞおちあたりにずっと変な張りみたいな
感覚があったのだけど、それが割と緩和されている。
それから、肩やら腕やら動かしているからか、
肩こりにもきいてる感じがする。
まあ、肩こり解消メニューとかもあるもんね。
ちゃんと体動かせてるんだなって感じ。

ジムとか人の目があるから嫌だなーって思ってたから、
これは自分にあってる運動形態なんだなと思う。
準備・起動するまでが億劫って人もいるだろうけど、
習慣化しちゃえばなんとかなるものよ。
ほんと品薄状態解消されるといいね……沢山の人ができたらいい。
特に今はね……外出とかしづらいもんね。

そんなこんなで5日目。

押し込み系を意識的に避けた(

カスタムメニューをいじって、
ぽっこり解消コースをそのままいれてみたんだけども、

 

さりげなく入り込んでた舟のポーズ、
めっちゃきついからこれ。

 

いやまじで、戻れないから。
ゆっくり戻して! じゃないから。
これはまだ私には早すぎる……明日はカスタマイズして外そうな(弱)。

 

で、友人に言われてたろくろもやった。

 

むっずいな!!!

 

運動をしているのに、
何か別の部分も鍛えようとしてくるリングフィット。
スクワットがどうとか押し込みがどうとか、
意識するのが半端になったわよ!

でもミニゲームは楽しい。

 

アドベンチャーは無理せずワールド3をちょこっと進めたところ。
平日外仕事がある日は1コースやれればいいところかなぁ。
ミニゲームとかは触ったけどね。

 

それにしても部屋が寒くても、
リングフィットやってるとポカポカしてくるのはいいことだ。
そしてうっかり終わった後に体を冷やすのだ、気をつけろ!
(クールダウンのストレッチはちゃんとやってるよ!)

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください